搜索结果s for: 正念
关于女性正念的讨论很多,但也可以使男性受益。男人必须在日常生活中应对压力。工作,家庭生活以及无数的责任感和忧虑都会加剧男人的压力。长时间的压力可能会导致… Read more »
无论年龄多大,学生生活都充满压力,而在高中的最后几年,生活压力更大。在年终考试中学习和表现良好的压力可能会加剧并变得势不可挡。它可能会导致压力阻止您… Read more »
母亲每天都在扮演许多角色,因此难怪她们会毫不费力地抽出时间为自己付出时间。许多人正在工作并且回到母亲的卧床不起的家庭。他们是母亲,伴侣,雇员,朋友,厨师,管家,顾问等等。许多… Read more »
在一个忙碌的世界中,您一次要做一件以上的事情,您可能会失去与当下的联系。上班前让孩子们准备上学,打电话时洗碗并照顾孩子是忙碌的常见现象… Read more »
正念冥想极为流行,其根源于古代内观禅修。或者换句话说,深刻的冥想。正念是能够在当下充分展现的能力。益处得到了充分的研究,可以帮助缓解压力,焦虑,抑郁和情绪高落… Read more »
现在,您只需10分钟即可体验一种可以成功应对一天中压力的思维。
我们功能强大的Mindfullness音频程序可让您漂流到一个安静的地方,在那里您的问题就会消失,因为您是如此的轻松和满足。
压力或不适是我们所有人不时遇到的事情,在某些情况下可能是对我们环境的健康反应,例如准备参加面试或演讲。另一方面,当我们的身体承受慢性压力时,它可能会对身体产生负面影响… Read more »
当您感到强烈的悲伤或情绪低落(抑郁)或强烈的忧虑(焦虑)在升级时,您是否正在遭受焦虑或抑郁的困扰,并寻找一种自然的方法来快速缓解?然后,您应该考虑正念冥想的练习。正念冥想正迅速成为一种很受欢迎的自然… Read more »