我有抑郁症吗?

我们每个人都有不满意的时光。压力,忧虑,悲伤,它们都是人类的自然感觉和情感。但是,当这些负面情绪和悲观情绪持续存在并开始以更严重的方式影响您的生活时,您可能会 萧条.

有一些特定的技术和方法可以快速帮助您在没有药物的情况下克服抑郁症,我将在本文中与您分享。

抑郁症的常见症状包括…

  • 失眠– 很难入睡或在清晨很早醒来。还睡过头,无法起床
  • 绝望– 不管您做什么,都会觉得自己没有什么可以期待的,生活也不会得到改善。
  • 没有能量– 缺乏动力和呆滞。您的身体感到沉重,您甚至发现简单的任务也很艰难。
  • 不知所措– 不断的压力和无法应对生活的感觉克服了你’s responsibilities.
  • Low 自尊– 您可能会感到不足并且没有信心。您可能会严厉批评自己的感知错误。
  • 愤怒– 您可能会很快发脾气或因小事而很容易生气
  • 提现– 您可能对以前喜欢的活动(例如兴趣爱好,性交甚至性交)失去兴趣。这些活动的想法不再带给您欢乐
  • 物质滥用– 有些人可能会求助于毒品或酒精来摆脱沮丧感。

*根据客户的自我评估调查,结果可能因人而异

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