抑郁症如何影响大脑?

抑郁如何影响大脑

抑郁症是一种非常常见的情绪障碍,会对我们的感觉,思维和行为产生直接的负面影响。这与在糟糕的一天后感到有点低落或在发生重大或次要生活事件时感到难过不同。

抑郁症是一种持续不断的悲伤或绝望感,持续数天,数周或数月,即使您生活中可能没有明显的理由会出现这些情绪。

据估计,抑郁症影响了全球超过3.5亿人,虽然其中一些人可能在一生中仅在较短的时间内遭受一次抑郁症,但其他人可能会经历数次长期持续的抑郁症发作,严重影响他们的生活。这种形式的抑郁症称为重度抑郁症(MDD)

患有抑郁症时,我们在日常生活中可能会遇到麻烦,例如在学校,工作,社交场合等。

用于诊断抑郁症的症状包括:

  • 持续的绝望和悲伤的感觉
  • 对社交,运动和性爱等以前愉快的活动失去兴趣
  • 快速和极端的体重增加或体重减轻通常是由于食欲和活动减少或增加所致。
  • 精神和身体疲劳
  • 无法入睡或无法起床
  • 不断的躁动感
  • 无法集中精力,集中精力思考或做出决定
  • 毫无根据的罪恶感和毫无价值的感觉
  • 持续的死亡或自杀念头,甚至可能企图自杀

抑郁的家伙

抑郁症如何影响大脑

知道我们知道抑郁症的某些症状,让我们看一下它对大脑的一些物理影响。

最新研究突出了受抑郁影响最大的三个大脑区域,它们是:

  1. 海马体
  2. 杏仁核和
  3. 前额叶皮层

海马

海马是大脑中部的区域,负责形成新的记忆并调节皮质醇激素的产生。皮质醇在精神和身体压力时会被人体释放,在患有抑郁症时更为普遍。

当这些过量的皮质醇长时间存在时,会减慢海马中新神经元的产生并收缩现有神经元,导致记忆力减退和持续抑郁症状的可能性增加。

总之,持续性抑郁会增加记忆力减退并影响大脑’通过收缩海马调节皮质醇的能力。

自然抑郁症的治疗方法

杏仁核

杏仁核是大脑中与抑郁症密切相关的另一部分。杏仁核负责促进诸如恐惧和愉悦之类的情绪反应。医学研究发现,患有抑郁症的人的杏仁核变大,因此更加活跃。大小和活性的增加是由于持续暴露于高水平的皮质醇引起的。

这种额外的活动可能导致睡眠方式紊乱和其他异常的大脑活动。由于激素活性的增加或失衡,它也可能导致大脑其他部位的并发症。

前额叶皮层

前额叶皮层负责调节情绪,形成记忆并做出决定。前额叶皮层位于大脑的最前端,当长时间暴露于增加量的皮质醇中时,它也会收缩。

许多研究人员普遍认为,皮质醇激素水平是改变化学活动以及大脑物理结构的最主要原因,而大脑的化学结构可能导致抑郁症的发作。

如何应对焦虑

治疗抑郁症

因此,尽管现在人们认为抑郁症可以引起大脑的变化,但我们认为,只要采取适当的治疗措施,所造成的任何损害都可以得到恢复甚至得到改善。

这种治疗需要采取多方面的措施,包括……

  • 专科治疗
  • 健康的饮食习惯和生活方式选择
  • 药物

过去,许多遭受抑郁症困扰的人完全依靠药物来寻求缓解,但是大多数药物仅能缓解抑郁症的症状,并不能长期提供解决方案来长期克服这种使人衰弱的情绪障碍。

因此,尽管传统药物仍然可以非常有帮助,但是那些看到最佳效果并能够摆脱抑郁症的人可以将其自己接受 抑郁症的治疗 并通过冥想和其他类似活动在饮食,运动和心理健康方面更好地照顾自己。

2 comments on “抑郁症如何影响大脑?

  1. Tanya Tennar on

    我患有frm抑郁症是一种慢性焦虑症,前不久才告诉我,我患有MDD躁郁症1,仅在那一侧患有抑郁症,因为它很烂,破坏了我的婚姻,请帮助我

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    • Terri Bowman on

      嗨,Tanya,很抱歉听到你的故事。有空的时候,请给诊所打电话,让’聊了一下我们如何为您提供帮助。

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