如何为强迫症患者提供支持

如何为强迫症患者提供支持

强迫症(通常称为OCD)是一种精神健康疾病,涉及反复和令人不安的想法,图像或冲动/迷恋,会干扰一个人的思想。这些不想要的想法或强迫会造成很大的压力,焦虑和不适,然后受影响的人会通过采取重复行为或精神​​强迫来设法减轻压力,焦虑和不适。

强迫症通常会带来某种恐惧,无论是担心受到伤害,担心事情无法解决,还是担心会发生坏事。某些强迫症可能导致的常见强迫行为和/或思想包括洗手,过度清洁和计数。进行这些形式的行为或仪式的目的是使沉迷于沉思的想法和减轻焦虑感。

强迫症如何影响一个人

强迫症是一种由强迫症组成的疾病。 痴迷 指引起某些人焦虑的重复性的,具体的,消极的和恐惧的思想。它们是进入您脑海的想法,冲动或图像,无论您多么努力地将它们屏蔽掉,它们仍然不会’不要走了。这些想法令人非常痛苦,会使您感到恐惧,内或焦虑。

另一方面, 强迫性 指受影响的人所采取的行为,行动和例行行为,目的是使自己摆脱与其不必要的,重复的和侵入性的思想相关的焦虑。为了防止不必要的想法成真或消除侵入性思维所产生的恐惧,您可以采取强迫行为。强迫行为可能是可见的行为,例如检查,洗涤,需要对称,需要将事物排成一列或以均匀的方式排列,或者它们可能是您心目中无人能看见的事情,例如祈祷,数数或默默地重复单词。

强迫症是一种复杂的疾病,可以以不同的方式影响不同的人。强迫和强迫会造成极大的痛苦和痛苦,占用很多患者的时间,并且会干扰他/她的日常生活和人际关系。在某些情况下,强迫症与其他疾病有关,例如注意力缺陷多动障碍,抽动症’甚至抑郁和焦虑。强迫症的严重形式可能使人非常虚弱。

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强迫症的体征和症状

如果您怀疑自己认识的某人患有强迫症,则很可能感觉到和/或经历以下所列的以下任何体征和症状。

的体征和症状 痴迷 包括:

  • 担心被污染或弄脏
  • 需要事情井然有序
  • 关于伤害自己或伤害自己所爱的人的攻击性冲动或恐怖图片
  • 不良思想,包括侵略,性或宗教主题
  • 一再的不必要的想法
  • 避免可能引起困扰的特定情况,例如握手
  • 持久的性思想
  • 认为您可能会受到伤害
  • 关于大声s亵让他/她不舒服的想法,以及
  • 反复想到您可能会造成他人伤害。

的体征和症状 强迫性 包括:

  • 不间断检查(例如炉子或门锁)
  • 不断计数
  • 默默地重复祷告,单词或短语
  • 遵循严格的常规
  • 重复清洁一件或多件物品
  • 反复洗(例如手)直到皮肤变粗糙
  • 安排物品面对某种方式
  • 井然有序
  • 要求保证。

如何用强迫症的迹象和强迫症的症状支持某人

您可以采取的行动来支持患有强迫症的人

教育自己有关强迫症

只有在您了解了强迫症后,您才能真正认识到遭受强迫症困扰的人的挣扎。

当您了解强迫症时,如果您了解其症状和体征以及可用的应对策略,您将可以更好地帮助和支持您所爱的人。为自己配备这些信息,不仅使您能够在疾病影响您所爱的人时明智而善意地做出反应,而且还可以增强您适应该人不断变化的行为的能力。

了解有关该疾病的一切,对于您所爱的强迫症患者,您可以做的最真实的事情之一,因为当您被告知时,很容易同情和理解患者的需求和挣扎。

大多数患有强迫症的人会强烈恐惧自己或他人发生的事情,对自己的行为持怀疑态度,并经常寻求他人的放心。如果您花时间学习了强迫症,以及对自己所爱的人的困扰和强迫,那么您将更容易确定何时需要理解。这创造了一个安全健康的环境,对于与强迫症作斗争的人来说至关重要。

意识到个人触发因素

要成为强迫症患者的支持者,被爱人的一部分,需要学习(i)触发其症状和体征的一切,以及(ii)注意您和他们所从事的行为和活动,以及这些行为/活动如何影响他们的心理健康。例如,如果您的亲人一天之内需要反复洗手而无法克服,您可能会注意到触摸某些物体和/或冒险进入公共场所是个人触发因素。

但是,非常重要的一点是要注意,完全阻止您所爱的人担心发生的活动或情况可能会使他/她的强迫症发作。虽然了解触发您所爱的人的强迫行为和习惯的原因可能是帮助他们康复的一个很好的起点,但是在逐步管理暴露于其个人OCD触发因素方面,寻求专业帮助至关重要。

如何为强迫症患者提供个人触发器的意识

参与恢复过程

与被诊断为强迫症的人生活在一起在某些情况下无疑会给您的生活带来挑战,但这并不意味着您无法过上正常而富有成效的日常生活。像任何精神疾病一样,控制强迫症也需要每天的应对策略,以使康复过程变得更容易,不仅对患者,而且对他们的亲朋好友也是如此。

保持耐心和理解,这一点很重要。让您的亲人知道他们的旅程也是您的旅程,并且您愿意在整个康复过程中坚持下去。继续检查他们,询问他们在旅途中的感觉以及管理和支持他们的方式。患有强迫症的人始终担心即将发生危险,要有人支持他们并在合理的范围内保证他们的安全对恢复过程有很大帮​​助。随着时间的流逝,一切都会好起来的保证可以帮助您所爱的人体验平静和安抚的想法,从而减少他们诉诸强迫性行为的需要。

说服他/她寻求专业帮助

很难看到您关心与强迫症作斗争的人。如果所爱的人一直在挣扎并感觉到强迫症的某些或全部症状,请轻轻鼓励他们尽快寻求专业帮助,并帮助他们减轻精神和情感上的痛苦一直在处理。

不必为了成为强迫症患者的强大支持系统而成为心理健康领域的专家。除了获得有关疾病迹象和症状的知识外,还有助于了解强迫症的管理选择,因此,您可以一起确定哪些选择最适合您所爱的人。

的确,很难克服与强迫症有关的反复出现的思想和恐惧。通常,令人放心的家人和朋友的爱与支持虽然有所帮助,但仍不足以减轻人们对这种精神健康疾病的焦虑和其他内心挣扎。因此,必须寻求心理健康专业人员的经验,因为他们最好地了解如何帮助某人重新站起来。

如果您怀疑自己或亲近的人患有强迫症,请随时与我们的护理团队联系。 脑健康水疗中心。康复过程可能并不容易,但是积极的结果肯定会超过您在此过程中遇到的所有障碍。

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