如何提高自尊心

自尊是指对自己的自我价值以及我们对自己的能力有多自信的情感评价。尽管自尊心低或不好不是精神健康疾病,但它可能 阅读更多 »

引起焦虑的原因是什么?

焦虑症是一种常见的心理健康疾病,其特征是长期担心或担忧。焦虑可以采取多种形式,例如广泛性焦虑症(GAD),恐慌症,恐惧症,创伤后应激障碍(PTSD)或强迫症 阅读更多 »

躁郁症的体征和症状

每个人的生活都会起起落落,但是当一个人的情绪从高到低(抑郁)和从低到高(躁狂)摇摆时,这些极端的情绪摇摆会影响他们的 阅读更多 »