道路交通事故的迹象和原因,以及如何更好地管理道路交通事故

道路交通事故的迹象和原因,以及如何更好地管理道路交通事故

当另一个驾驶员在道路上做错事时,例如在没有警告的情况下突然刹车或未能正确指示,这会使我们时不时感到有些烦躁和/或沮丧。

但是,对于某些人而言,此类事件可能导致他们遭受所谓的道路狂暴。当驾驶员由于对其他驾驶员的行为不受控制的愤怒而在道路上表现出侵略性和/或暴力行为时,就会发生道路愤怒。道路狂暴可能对一系列不同的人产生有害影响,因此,要获得正确的专业帮助,经历道路狂暴的人必须对其进行识别,这一点非常重要。在某些情况下,道路狂怒可能是未处理的愤怒管理问题(即无法控制愤怒)的结果。

不管造成道路骚动的原因是什么,重要的是要了解道路骚扰是不必要的,也不是一个好主意。首先,我们来看看一些最常见的道路怒气迹象。

道路交通事故的迹象和原因,以及如何更好地管理道路交通事故简介

路怒的迹象

一个人可以通过多种方式表现出对交通的愤怒,并且这些行为因人而异,也可能因一种情况而异(针对同一个人)。

以下操作可能表示生气的驾驶员正在遭受道路骚扰(或在某些情况下,在以下接收方的情况下,驾驶员可能会遭受道路骚扰):

  • 经常感到压力和不耐烦
  • 在特定情况下超速/驾驶比认为安全的速度快
  • 在不使用指示器的情况下改变车道和/或将车道改变得过于靠近另一辆汽车的后部,然后大幅度加速以通过
  • 向在场的乘客抱怨其他司机
  • 鸣喇叭
  • 在另一个驾驶员处闪烁远光灯,以表示不悦
  • 给其他司机“肮脏的表情”
  • 为了防止其他驾驶员(i)能够改变车道,(ii)安全地并入交通或只是(iii)使后面一辆车中的其他驾驶员感到沮丧而加速和/或减速
  • 在道路上突然切开前方或向前推并在另一个驾驶员面前停车
  • 发誓或粗鲁的手势
  • 不断地尾随(即危险地紧追在另一辆车后面)
  • 在2、3、4或更多车道上反复危险地编织进出
  • 在另一辆车后方或旁边使发动机旋转
  • 从敞开的车窗大吼其他司机
  • 突然危险地移动车辆

在更不寻常的特别是危险和令人恐惧的道路愤怒事件中,一个人可以通过以下一种或多种方式表现出道路愤怒:

  • 在车辆后方反复咆哮或加速,表明他们可能追尾
  • 转向侧面和/或不舒服地靠近另一辆车
  • 追逐或追随其他司机
  • 停下来或停下来与另一名司机争吵,人身攻击或殴打
  • 可视化对另一辆车驾驶员的身体暴力
  • 试图以报复或惩罚的方式使另一辆车驶离道路
  • 故意撞车或造成事故

道路狂暴的迹象和原因以及如何更好地管理道路狂暴

道路暴乱的原因

造成道路愤怒的原因或原因很多,一个人引发道路愤怒的原因可能与另一个人不同。当生气的驾驶员站在这种行为的接受端时,上述许多道路怒气的迹象也可能是道路怒气的原因。有趣的是,在某些情况下,造成道路愤怒的根本原因不是其他驾驶员的行为或交通状况,而是道路以外的因素会影响一个人是否遭受道路愤怒。让我们看一下造成道路愤怒的一些最常见原因。

在某些情况下,道路狂怒可能是由于预先存在且管理不善的压力造成的。当我们在日常生活中承受大量压力时,或者在压力特别大的情况下(例如失业或个人/家庭严重疾病),并且这种压力处理不善,可能会干扰一个人在旅途中冷静应对挑战的能力。

天生不耐烦的角色在路上进行日常活动时可能会感到愤怒,因为他们希望和/或期望在尽可能短的时间内到达那里。如果他们从一个地点到另一地点的通勤时间比预期的长,可能会导致道路狂暴。

当一个人情绪低落或无法控制自己的怒气,并且觉得自己的世界在对付他们,而没有任何进展的时候,这可能会导致他们自己承担其他人的错误或在道路上驾驶不便,这些情况会引发愤怒。此外,天生具有地域性或认为自己优越的人,在感到自己的领土受到威胁时(例如,必须减速以允许另一位驾驶员在高速公路上并入他们的车道),也可以在道路上做出愤怒和激进的反应。 )。

有时,由于没有足够的时间从A到B只是一些简单的事情而导致道路狂暴。当我们着急时,我们可能无法处理路上出现的困难(例如延误,修路或慢速驾驶者)与我们允许额外的时间冷静地旅行相比,这是非常好的。同样,在某人不希望到达目的地或在目的地度过时间的情况下(例如您讨厌的工作场所,压力大的医生任命等),这可能会使他们感到沮丧和/或有短暂的融合当道路上出现交通或驾驶员挑战时。前往目的地的特别困难,人满为患或长时间上下班的交通也会使人感到愤怒。

患有潜在的心理健康疾病(如焦虑症)的人在驾驶时可能会感到焦虑。与那些在选择是否//之前更冷静且逻辑上能够评估道路状况的人相比,这种潜在的焦虑感可能导致他们在某些情况下能够更快地发起“战斗或逃跑反应”,而没有适当的思考(即引发道路愤怒)。如何反应。

当在道路上出现无法接受的情况时,难以控制自己的愤怒或表现出暴力行为的人可能很难控制自己的情绪和暴行。当有人向感觉别人或别的东西无关的路很生气,它可以很容易让他们拿出自己的愤怒对其他司机。此外,由于一个人可能缺乏在特定情况下感觉和传达适当情绪的能力,因此缺乏情商可能会导致无法应对路上的挑战性情况。

与其他具有挑战性的情况或生活中需要一定程度的问题解决和分析的情况一样,当一个人精疲力尽时,这可能会导致他们减少应对困难或意外情况的能力,并使他们体验到道路当事情不按计划进行时会大发雷霆。

在尝试同时集中精力在道路上同时在移动电话上进行困难对话的驾驶员可能会在遇到挑战时遇到路怒,因为对话中的愤怒或沮丧会过滤掉与驾驶相关的情绪。同样,当一个人与朋友或家人发生争执时,这可能会影响他们在旅途中的反应方式。

您可以做些什么来更好地管理公路交通事故

道路狂暴,尤其是由于无法有效处理愤怒而导致的狂怒,不仅会在激怒的驾驶员的生活中造成严重破坏,而且还会给处于狂暴状态的接收者造成破坏(在更严重的情况下,甚至可能是家庭和双方的朋友)。值得庆幸的是,除了寻求针对任何潜在的精神疾病(例如愤怒)的专业治疗之外,您还可以尝试采取多种措施来减少道路狂暴的可能性和严重性:

-避免让别人生气: 通过尽可能安全,合理和可预测的驾驶(包括正确使用指示器,在限速驾驶,遵守所有道路规则并考虑其他驾驶者)并且不对其他驾驶行为做出反应。

-当您认识到有人驾驶不良或生气/有攻击性的驾驶员时,使自己远离情况: 避免与做错事或生气的司机进行眼神交流或做出反应(例如,鸣喇叭)。 (如果有危险,请直接开车到派出所)。

-尝试同情其他司机: 例如,驾驶员试图从匝道合并为繁忙的高速公路。并且要记住,其他驱动程序的行为常常不是要生气或激怒您。

-您只能控制自己的个人反应: 重要的是要记住,您无法控制道路上其他驾驶员的反应或行为。您也无法控制交通状况。将精力集中在驾车时控制自己的反应上,而不是控制自己之外的因素。

-深呼吸: 当您意识到自己在路上生气时,请尽最大努力使自己保持镇定。您还可以试听一些沉静而舒缓的音乐。

-留出足够的时间开车去目的地: 通过让自己有更多的时间(而不是从A到B),您将有机会减少因没有足够的时间前往所需地点而带来的压力。

-确保您有足够的睡眠: 理想情况下,每个成年人每晚要有7到9个小时的优质睡眠,才能使其发挥最佳功能。休息后,您更有可能更好地处理自己的情绪和反应。

-试着记录一下让您生气的道路: 这样,您就可以开始了解造成道路狂暴的确切原因,这可以帮助您在克服这些感觉方面开辟一条前进的道路。

-提醒自己不值得: 未经处理的愤怒会导致道路狂怒,从而产生有害后果。重要的是要记住,无论您在路上遇到什么挑战,狂暴都不值得。

道路交通事故的迹象和原因,以及如何更好地管理道路交通事故

如果不加以检查和/或处理,道路怒气不仅会对所涉驾驶员造成严重的破坏性后果,还会对任何乘客,附近的行人以及相关的家人和朋友造成严重破坏性后果。在任何情况下,狂暴行径都不值得,安全地回家(或到达目的地)比冒险和试图教其他驾驶员一个教训更重要和重要,无论他们在路上的行为如何。

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