男性产后抑郁症的体征和症状

男性产后抑郁症的体征和症状

对于许多新父母而言,对于已经有孩子的父母来说,新生婴儿的进入是一个美好而激动人心的时刻。将一个新婴儿引入家庭并非没有挑战。对于大多数父母来说,这是一个短暂的重大调整和/或困难的时期。

然而,新生婴儿在第一年所面临的挑战有时会非常令人痛苦,并导致持续,强烈的情绪低落或悲伤(抑郁)。

产后抑郁症(PND)是指在孩子出生后的十二个月内出现的抑郁症。尽管事实上有大约七分之一的妇女在分娩后遭受产后抑郁症,但重要的是要记住,男性患有PND并不少见。

围绕新父亲的生活,有许多因素可能会使他面临产后抑郁的风险。这些因素包括(但不限于):

  • 过去经历过抑郁
  • 您的宝宝早产或患有健康并发症
  • 您与伴侣的关系紧张
  • 您和您的伴侣面临财务压力
  • 您几乎没有家人和朋友的动手和/或情感支持

男性产后抑郁症的体征和症状因人而异。在本文中,我们将讨论父亲中PND的一些最常见的体征和症状。

男性后天抑郁症的体征和症状

父亲产后抑郁症的体征和症状

持续的悲伤或情绪低落

患有产后抑郁症的男人经常感到自己发蓝并经常哭(或者经常流泪)。您可能会感到绝望,空虚或麻木,并在伴侣,婴儿或以前为您带来极大乐趣的爱好和活动中感到喜悦减少。结果,您可能会感到内,灰心和/或没有动力。

不断感到不知所措和/或担心

将新生婴儿带入世界带来的所有变化感到不知所措是正常的,但是,PND患者经常感到不知所措和担心。这些担心可能与个人自身,伴侣或新婴儿的健康有关,也可能与诸如工作或财务压力之类的事情有关,或者可能与一切有关。

您可能会感到不足或感觉自己无法控制自己的生活,并且无法应对自己的所有责任。对于经常被刻板为必须“坚强起来”并“始终处于控制状态”的男性而言,这尤其困难。

身体症状

男性PND的常见身体症状包括头痛,疲劳和难以入睡(例如有关入睡,保持睡眠或获得足够质量的睡眠的问题)。其他身体症状可能包括食欲变化(可能导致体重减轻或增加),以及消化问题,如便秘或腹泻。

男性身体症状后的纳塔尔抑郁症的体征和症状

社会脱节或孤立

患有产后抑郁症的男人经常感到与朋友和家人脱节。持续的情绪低落或悲伤会导致我们“爬进我们的外壳”并与世界其他地方隔离。您甚至可能会发现自己一直在工作或长时间待命,这是退出家人和/或朋友的一种方式。

许多父亲对他们的产后抑郁感到羞愧。但是,尽管您感觉如何,但PND在男性中并不少见,绝对没有什么可耻的。与亲密的朋友或家人谈论您的心情是获得所需支持的一个很好的起点。同样重要的是要记住,有时候,当我们最不喜欢它时,与我们最喜欢的人一起度过时光可能是“所有人中最好的药”。

烦躁和愤怒

对于任何父母来说,抚育婴儿都是充满挑战的时期。然而,患有PND的父亲常常感到沮丧,胡思乱想,易怒并且容易受到压力。您可能会“短暂地融化”,对人或情况反应过度,而不先考虑他们,这可能导致与他人的冲突。您可能会发现自己对伴侣或婴儿怀有敌意(无意这样做)。

浓度差

在产后抑郁症的男性中,无法清晰思考或正确集中注意力是一种非常普遍的症状。这可能是由于睡眠不足(新生儿父母所经历的极为普遍的情况)导致或进一步加剧的。您可能会发现自己甚至难以做出最简单的决定,难以记住事情或在执行日常任务时遇到困难。

结论:男性产后抑郁症的体征和症状

如果您是一位(新)父亲,并且在孩子出生后的第一年发现自己挣扎,则可能会患上产后抑郁症,应寻求专业帮助,以使您重回自我。立即联系Brain Wellness Spa,我们专业团队的成员可以帮助您 处理和缓解您的产后抑郁症,让您回到与家人的热爱生活中。

*参考: //www.pregnancybirthbaby.org.au/postnatal-depression

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