迹象表明您的孩子难以管理自己的愤怒

迹象表明您的孩子难以管理自己的愤怒

烦恼,不满或沮丧的情绪状态,或称愤怒,是我们所有人(成人和儿童)不时经历的一种正常的人类情感。但是,非常重要的是,我们要教给孩子理解生气与对生气的反应变得主动之间的区别。表现出攻击性作为对生气的反应的孩子可能会故意对物体或他人造成伤害或损害。

对于孩子来说,表达特定的情感有困难是很常见的,尤其是在某些年龄。例如,通常可以理解,幼儿会在这里到那里发脾气。但是,对于大多数随着年龄增长的孩子来说,他们的情绪智力不断发展,并且能够更轻松,更有效地处理愤怒等情绪。

与经常发怒的孩子打交道可能会使父母经受考验,疲惫和困惑。儿童可能会出现各种各样的征兆,表明他们难以控制自己的愤怒,并且重要的是要记住,一个孩子的愤怒经历可能不同于下一个。现在让我们来看看一些最常见的迹象,表明您的孩子无法有效地控制自己的愤怒。

迹象表明您的孩子难以管理自己的愤怒介绍

迹象表明您的孩子在管理愤怒方面遇到麻烦

使用破坏性行为或侵略性表达他们的愤怒和/或沮丧

您是否发现孩子感到沮丧,烦躁和生气时,经常扔,弄破或损坏玩具或其他财产?这种破坏性行为可能表明他们在应对愤怒方面遇到困难。

如果您的孩子正在努力控制自己的愤怒,大胆地向父母,兄弟姐妹或其他孩子大吼大叫,那么无论是通过口头,身体还是以其他方式表达他们的不适或不满,可能是第一时间想到的在某些情况下,两者都是。如果您发现孩子由于无法控制的愤怒而殴打其他孩子,动物或成人,或者如果他们的攻击性行为危害自己的生命,请不要拖延解决他们的攻击性行为。

固执地拒绝做什么

如果您的孩子直截了当地拒绝执行他们的要求并立即变得生气和抵制,他们是否认为这取决于父母,老师或其他人的态度,还是要求做某事时使用的语气? ,这可能表明他们的愤怒情绪困扰着他们。

生气时使用粗话

当您感到生气时,对家人,朋友,同学或老师诉诸粗话,而不是礼貌地表达他们的内心感觉,这通常是您的孩子正在努力有效地管理自己的愤怒的一个关键标志。如果孩子缺乏关于如何在内部处理愤怒并适当表达愤怒的理解,那么一旦产生愤怒感觉就诉诸粗言秽语。

当要求完成某项活动时令人反感或反省

当您被要求做某事(例如,由父母协助做家务或由老师参加小组活动)时,如果您的孩子超过两岁,并且经常反身地去做要求做的事情或对立或故意缓慢,这可能表明他们正在努力控制自己的愤怒。同样,如果您的孩子经常出现分歧,例如,在需要与其他孩子共享玩具或玩游戏时,他们在处理愤怒感方面将遇到困难。

征兆:当您被要求完成一项活动时,您的孩子难以控制自己的愤怒,令人厌恶或反身

降低了令人沮丧的活动的容忍度

随着孩子的成长,在大多数情况下,他们处理令人沮丧的情况的能力也会提高(例如:当另一个孩子或兄弟姐妹突然抢走他们正在玩的玩具时,他们建造的沙堡倒塌了,或者他们的科学项目未能产生预期的结果) 。无论如何,如果您的孩子定期变得异常沮丧,他们可能会难以控制自己的愤怒。

生气后冷静下来很困难而且很费时间

有时候,当孩子感到生气并表达自己的情感时,作为父母的我们发现,可能需要一些时间才能安慰孩子并让他们平静下来。但是,如果这种情况是经常发生的,则可能是您的孩子正在努力有效地管理自己的愤怒。

面对新想法时感到生气

您的孩子可能难以处理和处理愤怒的感觉,在这种情况下,当您观察到面对新的任务,概念或情况时,他们很容易激怒,沮丧和/或生气。在这种情况下,您可能还会发现他们几乎立即将注意力转移到其他活动上。

快速反应,缺乏控制或解决问题的能力

如果孩子缺乏足够和相关的解决问题的能力,或者在感到激动时无法控制自己的愤怒,则他们可能会迅速对遇到挑战或不愉快的情况做出反应。

当情况出现不公平时,无法有效解决问题或有效解决冲突可能会导致沮丧感,并可能很快导致发脾气或愤怒爆发。对挑战性状况的即时和/或强烈反应可能是您的孩子正在努力控制自己的愤怒的警告信号。

如果孩子无法阻止自己的愤怒爆发持续超过几分钟,并且他们继续以激进的方式尖叫或表现,他们可能会发现很难控制自己的愤怒。

迹象表明您的孩子难以快速管理自己的愤怒并缺乏控制或解决问题的能力

厌恶变化,不得不应对变化时生气

改变对于所有人来说都是不可避免的,无论他们是儿童还是成年人,有时在生活中改变可能是具有挑战性的,可能需要一些时间才能适应新的情况。另一方面,如果您的孩子看起来异常反感,并且在必须接受和处理环境变化时变得生气或好斗,则可能表明他们难以控制愤怒的情绪。

愤怒的爆发不再适合年龄和/或频率增加

脾气发脾气对于幼儿来说并不罕见,因此,他们仍在学习如何与他人交流,尤其是如何充分表达自己的情绪(如愤怒)。但是,通常可以预料,一旦孩子到了七,八岁左右,他们就不会因频繁的摔倒而长大,愤怒的爆发自然会减弱。

如果您的孩子的愤怒爆发似乎不适合年龄并且频率越来越高,则可能表明他们正在努力调节自己的愤怒情绪。

由于愤怒而难以与其他孩子互动

一个经常在与其他孩子玩耍时生气(和/或好斗)的孩子可能会导致他们在取笑时无法控制自己的脾气,并且可能会发现自己经常与其他孩子打架。不幸的是,这可能会导致难以保持朋友关系。努力应对愤怒的孩子可能会改变与其他孩子一起玩的活动的规则,或者发现其他孩子由于被视为一项不良运动而不能将他们作为一个整体进行游戏。

指责他人的个人麻烦

就像沮丧的成年人可能会不时这样做一样,一个在表达和控制愤怒方面遇到困难的孩子可能会因他人的人身事故或麻烦而怪罪另一个孩子,家庭宠物或成人,而不是自己为不良情况承担责任。

在没有明显理由的情况下寻求与他人的争论

如果孩子在其他一切都安宁的情况下寻求与他人(例如兄弟姐妹,父母或老师)吵架,并且没有明显的理由予以抨击,则可能会因为愤怒而感到不安,他们不知道该如何恰当地表达自己的意见。愤怒,因此将其消灭在他人身上(尤其是比自己年轻或虚弱的人)。

迹象表明您的孩子难以应付自己的愤怒而没有明显的理由与他人争吵

抱怨或表达对家人或朋友和/或他们自己的伤害或仇恨

对孩子所关心的人(例如家人和朋友)的行为或经常或反复地对他们的孩子所关心的人(例如家人和朋友)说些恶毒或仇恨的行为,可能表明您的孩子很难有效地处理愤怒的情绪。您可能还会观察到您的孩子对自己的自我表达仇恨,这可能是由于不知道如何恰当地表达自己的愤怒并因此而为自己的行为感到羞耻所致。

他们的愤怒正在干扰人际关系

当孩子们感到沮丧或生气时,他们经常给孩子起个名字或打一个兄弟姐妹的情况并不罕见。通常,一旦温柔地呼吁这种行为并鼓励他们:如何最好地处理这些感觉,孩子们在很大程度上会摆脱这种行为。

但是,如果孩子在很长一段时间内都难以控制自己的怒气,并反复地(口头或身体上)抨击其他成年人或孩子,则在与家人和家人保持快乐健康关系方面可能会产生分歧。保持良好的友谊。如果您发现孩子的愤怒爆发正在影响他们与他人的关系,则可能表明他们正在努力有效地管理自己的愤怒。

家庭,学校和社交生活受孩子的愤怒影响

如果您的孩子的愤怒爆发导致您的日常家庭或家庭生活受到干扰,例如,如果您无法让孩子崩溃,则无法一起享用家庭餐或活动或完成诸如杂货店购物等任务,可能表明您的孩子难以控制自己的愤怒。

同样,如果您的孩子经常对老师或其他孩子怀有敌意,并在口头上表达他们的愤怒或变得好斗,无论是在教室范围内还是在操场上的户外,他们可能都难以应付自己的愤怒。

如果您的孩子的愤怒影响了他们与其他孩子一起玩耍并保持快乐友谊的能力,则他们的社交生活可能会受到被排除在生日聚会之外的影响,并且可能会减少与其他孩子一起玩耍的要求。

在愤怒中经历悲伤

无论是由于努力应对愤怒而使孩子感到悲伤,还是潜在的悲伤情绪实际上是导致他们愤怒情绪(或两者)的关键因素,悲伤可能表明您的孩子正在发现难以控制自己的愤怒情绪愤怒。

迹象表明您的孩子难以管理自己的愤怒并在愤怒中经历悲伤

目睹您的孩子感到生气,并且无法定期控制自己的愤怒,可能会使我们作为父母感到沮丧,痛苦,疲惫和困惑的综合体。有各种各样的迹象可能表明您的孩子发现以适当和有效的方式处理和表达愤怒具有挑战性,包括攻击性行为,对变化的抵制,普遍的异议性或被要求做某事时的抵制或紧张的友谊,以及家庭关系。

父母安慰并鼓励他们的孩子,有时感到生气并教他们如何最好地处理和表达愤怒的感觉是很重要的。您可以通过多种方法来帮助生气的孩子更好地控制自己的愤怒,包括以下几种:

  1. 为孩子树立榜样
  2. 教您的孩子认识,认可和理解他们的愤怒情绪
  3. 与您的孩子一起了解他们的警告信号
  4. 教孩子解决问题的能力
  5. 教孩子生气时进行积极的活动
  6. 表现出同理心并确保您的孩子感到安全和得到支持
  7. 为可接受的行为设定界限,并在行为良好时予以表扬

有关如何帮助孩子更好地控制愤怒的更多信息,请参见我们的文章“如何帮助愤怒的孩子管理愤怒” 点击这里.

如果您担心您的孩子正在努力地控制自己的愤怒,那么值得鼓励您的孩子与您一起去找专业的治疗师,他可以帮助他们解决自己的愤怒情绪,并开发出控制情绪的方法。 立即与Brain Wellness Spa联系,并获得您和您的孩子管理自己的愤怒所需要的帮助和支持。

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