如何照顾患有精神疾病的人

做出照顾精神病患者的决定是一项巨大的承诺。

照料某人既充实又有意义,它可以 情绪消耗和身体要求很高。

在决定担任护老者之前,请确保您 了解其中涉及的内容以及它将如何影响您的家庭和生活。交谈 人们照顾患有精神疾病的人以找出真相。也 考虑您是否需要经济或情感上的帮助 the role.

找出所有关于他们疾病的信息,并准备 永远对他们诚实。但最重要的是,您是否有时间 照顾自己?请记住,如果您不在,就无法照顾某人 good health.

在做出决定之前,您应该了解一些事情。

精神疾病如何影响家庭

通常在精神疾病,例如抑郁和焦虑时 疾病开始会对家庭造成负面影响。引起紧张, 情绪高低,不确定性并改变您的生活和动力 家庭。但是每个家庭的影响不同,它如何影响您的 家庭取决于某人患有的精神疾病的类型。

这意味着家庭成员可以担当照顾者的角色 很少了解如何帮助或支持或如何照料 their own needs.

以下是一些技巧,可帮助您照顾患有以下疾病的人: mental illness.

适应精神疾病

首先,开发一种积极,实用的方法 您所照顾的患有精神疾病的人。记住,患有 精神疾病对于试图应对这种疾病的人来说也很难。

适应想要的人的精神疾病 帮助。当您感到失落和悲伤时,这可能很困难。 你爱的人的性格会改变。确认并讨论您的感受。

准备帮助

确保您要帮助的人有健康状况 诊断并了解他们的心理健康状况。这将 让您深入了解如何提供帮助。

与医疗专业人员和您的家人讨论如何 您可以提供协助。可能您无法提供某些东西,因此寻求其他 提供某人所需帮助的方法,以便他们得到最佳护理。

找到平衡

您需要在可以做什么和不能做什么之间找到平衡 做帮助。您还需要找到以下两者之间的平衡点:

  • 您花费在帮助某人上的时间,您的余生以及其中的人
  • 接受精神疾病如何影响某人以及他们期望如何康复
  • 帮助某人并允许他们自己做事
  • 变得太投入但让他们知道你在乎多少
  • 对他们可以实现的目标抱有不切实际的期望,并支持他们自助。

帮助患有精神疾病的人所需的技能

照料患有精神疾病的人不是 很容易,因为它会影响他们的生活的各个方面。而不是猜测某人 需求,以下建议可以为您提供帮助:

  • 在危机局势中采取行动。 首先,如果他们有自杀念头,伤害自己或积极对待他人,则需要紧急帮助。这是至关重要的。联系他们的心理健康专家或 立即致电我们 寻求紧急帮助。我们可以协助您快速消除自杀念头,并且全天候24/7可用。为某人到达危机点制定行动计划,并确保可以轻松获得危机编号。
  • 表现出同情心。 帮助他们自助并表现出同情心。患有精神疾病的人会发现很难应付日常生活,包括照顾自己的居所和自我照顾。鼓励他们更多地参与其中。从小开始,例如化妆和一起出去喝咖啡。努力帮助他们保持个人空间井井有条,并使他们的生活重回正轨。
  • 了解他们的感受。鼓励社会互动。社交活动可能是患有精神疾病的人所能面对的最后一件事。向您展示他们的感受。他们甚至不愿与任何人联系,甚至可以忽略电话。但是鼓励社会互动。帮助他们加入支持小组,带他们逛街或外出吃饭。
  • 沟通是关键。与他们谈谈他们的感受以及他们的病情如何使您感到。当试图帮助患有精神疾病的人时,沟通至关重要。与您的家人和朋友谈谈您的感受。帮助处于这一位置的某人可能会很费力,因此鼓励家人和朋友也与他们交谈。
  • 提前计划。 有时您无法提供护理,因此请为这些时间制定提前计划。与您要照顾的人,他们的心理健康专业人员和您的家人交谈,以确保有一个备用计划以备不时之需。

帮助您建立联系的策略

制定策略来帮助您建立联系很重要 当他们不能应付自己的精神疾病时,与某人在一起。这是一个 few:

  • 让他们知道您在这里为您提供帮助和照顾 them
  • 保持诚实和直接 有礼貌地建立信任
  • 尊重和尊严地对待他们
  • 倾听自己的感受 judgemental
  • 邀请他们谈论他们的感受 their problem
  • 避免身体接触,除非他们要求拥抱
  • 鼓励他们谈论自己的心理健康 professional
  • 自己跟某人说话 much.

照顾好自己

抽出时间来照顾自己和照顾自己至关重要 其他家庭成员也是如此。毕竟,如果您需要帮助,您将无能为力 帮自己。以下是一些可以帮助您的事项:

  • 定期抽出时间。 对您自己的健康而言,定期抽出照顾者的时间对您很重要。花时间去做自己喜欢的事情,不要忘记与家人和朋友社交。而且,如果需要,请寻求暂息护理,以便您可以急需休息。
  • 不要承担太多。 不要过度承担自己的责任。它只会使您感到压力和沮丧。识别何时有您无法做的事情。切合实际,并制定覆盖您无法做的事情的计划。您的家人和朋友也应得到您的宝贵时间。
  • 练习正念。 练习正念 帮助您与当前时刻重新建立联系。这将使您保持接地。当病情加重对精神疾病患者的照顾时,它有助于防止抑郁和焦虑。这将使您在生活中保持平衡,并帮助您在生活中简单的事物中找到快乐和幸福。
  • 说说你的感受。 照顾某人可能会感到压力。重要的是,不要拘束自己的感受,尤其是当您感到沮丧或一切都变得过多时。与亲人和朋友或辅导员谈谈您的感受,以使您重回正轨。

得到帮助

照顾患有精神疾病的人很难。当你 需要超时或无法应对, 联系我们 找出如何 我们可以帮助您的生活重回正轨。但是,如果您或您本人是 护理正处于危机时刻,请立即致电我们。我们可以迅速为您提供帮助 处理更好的事情。我们可以在水疗中心,通过电话或与您合作 via Skype. 今天为我 情绪授权计划。我的促销价仅为$ 79,所以您 可以开始控制您的生活。我们可以支持并帮助您应对 照顾有精神健康状况的人并照顾 你自己更好。您可以以新的精力和爱心继续担当您的关怀角色 生活。今天投资自己。

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