产后抑郁症是一种非常常见的精神疾病，在生孩子的第一年内会影响大约六分之一的妇女。

即使很常见，也很容易被误诊，只有25％的病例被认为是由医学或医学专业人士诊断和治疗的。 心理健康专家.

人们认为这是由于这样的事实，即孩子出生后母亲有很多变化’s life, so 产后抑郁 如果人们没有时间或意识来意识到实际发生的事情，那么它很容易出现。

通常无法诊断出产后抑郁的另一个原因是，它可能与“婴儿忧郁症”混淆。婴儿布鲁斯病是一种更常见的疾病，在分娩后三到四天内会影响大量妇女，但寿命很短（通常为三到六天）。

婴儿布鲁斯可能会使新妈妈感到难过，甚至突然无故哭泣。许多医生认为，这是由于分娩后激素水平的快速变化所致，但是这些波动的激素，因此情绪通常会在一周之内消失。

另一方面，产后抑郁症则更为严重和持久，并可能在婴儿出生后的头几周或几个月内影响母亲，并持续12个月或更长时间。

什么原因导致产后抑郁

有许多证据表明，当有许多影响因素时，产后抑郁症的可能性更高。这些可以包括：

• 荷尔蒙
• 社会的
• 感性的
• 心理因素

据认为，患有 产后抑郁 比你以前大得多 患抑郁症 或怀孕期间或您生命早期的另一种情绪障碍。以前有抑郁症或精神疾病的家族史也与出生后抑郁症的高发有关。

如果您或您的家人有精神病史，那么您的家人将需要提高警惕，在产后寻找产后抑郁症的体征和症状。

但是，这些只是一些常见的促成因素。还有其他的病因。

您的生育经历

如果分娩或分娩时发生任何并发症，可能会引发这种情况。这可以包括：

• 有外伤或极度痛苦的分娩经历
• 你的宝宝早产
• 由于孩子的出生，您经历了身体健康并发症
• 您的宝宝遇到健康问题

适应身体的改变

生完孩子后，您会经历很多变化，尤其是在您的身体不再怀孕并开始分泌母乳之后，激素水平发生了变化。如果满足以下条件，可能会增加一些适应母性的触发因素：

• 母乳喂养有困难
• 您的身体发生了变化，您无法应对变化
• 您没有像您希望的那样轻松地适应宝宝的需求，例如母乳喂养和不规律的睡眠方式

适应心理上的母性变化

这是许多女性无法应对的领域。新出生的婴儿很可能会改变许多人际关系的动态，并改变您对自己的看法和思考方式。由此引起的一些可能导致产后抑郁的问题是。

• 对无法执行简单任务（例如家务劳动）感到沮丧
• 由于您无法工作和抚养新婴儿而担心金钱
• 您和伴侣之间的关系紧张
• 围绕生活安排的压力
• 感到与世隔绝，无法与成人公司社交并花费时间
• 感觉没有伴侣，家人和朋友的支持
• 感到准备不足或无法辜负别人对成为完美母亲的期望

如您所见，有许多不同的因素可以导致出生后抑郁症的发作。受过教育并知道要注意的迹象可以帮助您识别自己是否受到影响。

寻求帮助的最重要的事情 心理健康专业 一旦发现沮丧，悲伤的情绪持续一两个星期以上。诸如Brain Wellness Spa之类的诊所都是帮助女性应对和治疗女性的专家。 克服 并可以帮助您享受新妈妈带来的PND困扰和感觉