抑郁感觉如何?

抑郁感怎么样

如果你 feel sad but you’不知道您是否感到沮丧,您可能会发现自己在问–抑郁是什么感觉?

现在你’可能已经完成了许多抑郁症问卷和自我筛查测试,但您意识到症状只是’t really “click with you”和你的症状。根据我们的经验,症状和 抑郁的原因 可以因人而异,一般的问卷调查可以’不能适应这种多样性。使用问卷调查时,某些标准是通用的,如果您患有抑郁症,则通常更容易理解细节。

如果你’重新寻找一种可以自我诊断的方法通常,症状列表足以为您提供开始寻找自己性格特征所需的知识。

非临床症状

以下列出了患有抑郁症时可能会遭受的一些非临床症状。

  • 事情看起来似乎正确,一切都感觉“off”.
  • 你不’t feel joy – you’对生活的任何方面都不抱希望或幸福
  • 您’无缘无故地哭泣
  • 您感觉世界在慢动作中移动
  • 你感觉像你’重新与自己的身体断开连接。
  • 您可以’找不到早上起床的理由。
  • 你觉得你可以’不适合或进行正常对话

临床症状

  • 难以集中精力,记住细节并做出决定
  • 疲劳和精力减少
  • 内,一文不值和/或无助的感觉
  • 绝望和/或悲观情绪
  • 失眠,清晨或过度睡眠
  • 烦躁不安
  • 对包括性行为在内的愉快的活动或兴趣的兴趣下降
  • 暴饮暴食或食欲不振
  • 持续的疼痛或疼痛,头痛,抽筋或消化问题即使使用治疗也无法缓解
  • 持续的悲伤,焦虑或“空虚”的感觉
  • 自杀的念头,自杀未遂

沮丧和悲伤意味着两件事。悲伤是一种正常的情感,如果发生不好的事情,您可能会感到悲伤,但几天后这种悲伤就会消失。但是,如果你’患有抑郁症这意味着你’应对持续数周,数月甚至数年的持续悲伤。

它会以各种方式影响您,例如改变您的个性,兴趣和您看到未来的方式。

抑郁症对抑郁症患者的感觉如何

如果你 really want to know how depression feels then the best way to find out is for those that are currently experiencing it or have in the past. 赫芬顿邮报 put together a 伟大的文章,调查抑郁症患者 解释抑郁如何使他们感到。以下是其中25条回复:

  1. 抑郁症没有未来,也没有解决您生活中任何问题的答案。
  2. 当您患有抑郁症时,没有什么好玩的。没有什么可以让你微笑。
  3. 好像你是鬼…不是现实世界的一部分。
  4. 就像溺水一样…除了您可以看到周围的所有人都在呼吸。
  5. 抑郁症是一个黑暗的,不可避免的地方。这就像被锁在没有灯光,窗户或门的房间里。天黑了,甚至看不到手在脸前,更不用说寻找出路了。
  6. 沮丧是无法构建或预见未来的事物。
  7. 陷入沮丧的感觉就像从黑暗的无底洞中掉下来,想知道是否以及何时会跌倒。当您回过头来时,即您需要回到的地方,您会看到它逐渐向远处退去,众所周知的光线变得越来越暗。
  8. 对我而言,沮丧就像把你的思想换成另一种思想,使我感到一文不值,对生活麻木,甚至对我自己的丈夫和儿子也是如此。
  9. 就像被困在一个您无法离开的盒子里一样,这是一个非常黑暗的地方,您会感到情绪低落,甚至简单的任务也很难完成。您感到完全孤独。
  10. 完全失去了你是谁。
  11. 站在玻璃地板下,在玻璃地板上尖叫和撞击,试图引起世界其他地方的关注,让他们在没有你的情况下过上他们的生活。问题是没有人能听到您的声音,甚至没人知道您被困在那里。
  12. 抑郁就像是心碎了一样。
  13. 抑郁症是一种没有品味,气味或感觉正常,无法思考或做出决定的状态,但是您仍然必须继续做所有这些事情。在很多时候,您只是没有精力或欲望。但是无论如何你还是继续。
  14. 相信自己无所谓。
  15. 就像哈利·波特中的食死徒抓住了你,从你身上吸走了所有的好处。
  16. 游过龟rea。
  17. 多种情感:恐惧,绝望,空虚,麻木,羞耻,尴尬以及无法认出曾经有趣,快乐的人。
  18. 抑郁使人们失去了参与生活的欲望。
  19. 就像被焦油覆盖时要呼吸一样。
  20. 沮丧让您觉得自己是扮演您的演员-总是被迫微笑。
  21. 有时候沮丧会让您感觉像是隧道的视线-无论您生活中发生什么事,您都会无缘无故地感到痛苦和不知所措。
  22. 虚无。
  23. 灵魂的巨蟹座。
  24. 酷刑。
  25. 就像在旋转中的车轮内,您不知道何时停止。

资源 赫芬顿邮报

抑郁症可以治疗吗?

尽管抑郁症可能很难克服,但事实是您有千载难逢的机会或正在康复,并且自然而无毒品。医生通常会很快开出药物**,心理疗法或两者结合的处方,但还有其他方法。

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**请注意,未经您医生的合格医学建议,切勿将本文中给出的建议视为药物或其他公认的治疗和/或疗法的替代。

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