什么是爱和重新点燃爱的10条提示

您是在为爱或缺少爱而挣扎吗 你的关系?这并不少见。爱有很多面孔,对爱情的爱 儿童和家庭,对于宠物,人类和环境的热爱,以及 宗教热爱仅举几例。但是爱围绕着你的伴侣 关系很复杂。那么,什么是爱?

什么是爱?

当建立亲密关系时,爱情是复杂的。 它是信仰,行为和情感的混合体。爱创造强烈的感情 尊重,情感和保护以及身体反应。

当您真正与某人订婚并接受 给爱,你就不会想什么是爱。只有当有 一段恋爱关系中缺少的东西,您需要花一些时间思考 这是什么。当你问一个关于恋爱关系的问题时,这可能意味着你 不要感到被伴侣爱着或怀疑您对某人的感受。

感觉被爱与相爱

你想知道你的伴侣是爱你还是你 质疑你对另一个人的爱?要了解您是否爱某人,您 需要认识到有人爱你。

当有人爱你时,这通常很明显。你凭直觉 感觉到。这没有什么神秘的。有确凿的证据。您的 心脏会从您的感官中读取信号并将其报告给您的大脑。您的 大脑分析并解释信息,然后将数据发送到您的心脏。 因此,当某人说出爱意,爱抚或微笑时,您的 大脑会对此进行处理,并告诉您某人表达了对 您。简而言之,当您的伴侣深情地对待您时,您会感受到爱 你的心中。这就是您知道某人爱您的方式。

爱是一种行动

现在让我们看一下 当你恋爱时你怎么知道。这真的很简单。爱是一种行动。它 不是哲学。当你以爱心的态度对待某人时 表示您爱他们。爱是你在所做的每件事中都表现出爱的方式 并向您的伴侣说说。当您感到爱某人时,您:

  • 优先排序 他们的幸福和幸福摆在自己的面前。
  • 感觉 强烈吸引他们,并高度尊重他们。
  • 有 强烈的感情,依恋感,需要与他们亲近。
  • 选择 与他们共度一生,并致力于尊重,支持,帮助和 照顾那个人。

有时候爱是一种选择,但有时候你可能会有 对另一个人无法控制的感觉。

爱及其对心理健康的影响

虽然爱的定义对于每个人都是不同的, 达成共识对我们的心理和身体健康至关重要。爱 起重要作用 例如在心理健康方面:

  • 当你感到爱可以减轻压力和焦虑 被爱时,爱结束时会增加压力和焦虑。下载我的 焦虑音频程序 帮助您在感到焦虑时与亲人重新建立联系。
  • 爱使你快乐并增加自信 和自尊心,但伤心,沮丧,摔倒时会降低自信 up.
  • 爱促进自我保健,但你可以让自己 当您感到自己不被爱或与伴侣分手时就去。

在爱情中重燃爱情的秘诀

你觉得恋爱缺乏吗?你是 和您的伴侣仍在努力使您的爱永存?你在吵架吗 并感觉好像您不在同一页面上了?

您可能会有这种感觉的原因有很多。生活改变,失业,因犯错而互相惩罚,搬到新家或您最近生了孩子。这些都会对人际关系造成损害。不管您觉得自己的关系快要死了的原因是什么,您都可以做些事情来重燃关系中的爱。

1.         一起尝试新事物

一起尝试新事物可以帮助增进爱和 关系中的幸福。一些 学习 发现尝试新事物的夫妇在恋爱中更快乐。

您是否考虑过提高身体素质? 也许考虑参加健身课程或一起慢跑。身体好是好 为您的身心健康。它可以缓解压力,焦虑和 depression.

锻炼可能不是你的事,但有很多事 您可以与另一半分享,包括:

  • 在沙滩上野餐看日落
  • 参观新地方
  • 在大自然中散步
  • 志愿服务
  • 学习摄影

2.         Communication is key

学会更好地交流。可能很难 告诉您的伴侣一些事情,例如您犯错或犯错的时间 您知道他们不喜欢的新闻。沟通是建立良好关系的关键。 它可以成败。

沟通不畅会引起愤怒,不满和 挫折。良好的沟通对于保持爱与您的生命至关重要 伙伴。发展聆听艺术。培养欣赏和尊重 即使您不喜欢听到的声音,您的伴侣也必须说些什么。这是一个 few things to try:

  • 选择一个您的伴侣不忙于其他事情的时间,并且您会在一起度过一些私人时光。
  • 消除干扰。关闭电视,将手机置于静音状态,这样通话时就不会受到干扰。
  • 在没有电话的情况下享用全家用餐,因此您可以彼此交谈,而不会分心。

3.         Touch each other

当您拥抱,依ugg在一起并握紧手时,被称为爱荷尔蒙的催产素就会释放。它使你们俩都感觉更好,并减轻了焦虑。它有助于增进您与人际关系中的信任和幸福。

4.         诚实是最好的政策

爱情有时会伤害真理。但是诚实是 真正建立信任和尊重的最佳政策。说话很重要 关于您的人际关系中的问题。即使是诚实的 困难表明您对伴侣的脆弱性并加深了您的情绪 connection.

5.         互相表示感谢

您的伴侣为您和您的家人做了很多事情吗?也许 他们是家庭的唯一经济来源,可以烹制精美的饭菜或 确保您拥有所需的一切。表示赞赏 他们所做的一切。没有什么比搭档的伙伴更放气了 另一个理所当然。下次您的伴侣做某事显示您的 appreciation by:

  • 提供帮助
  • 组织一个夜晚
  • 说谢谢
  • 称赞他们
  • 做一些周到的事情。

6.         Laugh together

拥抱幽默,一起大笑。避免过分重视生活。笑是散布潜在争论和尴尬情况的好方法。幽默可以增强您的联系,并帮助您在关系中获得更多支持。

7.         Look after yourself

照顾好自己,以改善您的关系。您的 心理健康与身体健康同样重要。您的伴侣会 感谢您对身心健康的承诺,这将使您 对自己更快乐,更自信,这会让您更具吸引力。你可以做的事 include:

  • 饮食健康
  • 体育锻炼
  • 打扮好
  • 照顾好头发和牙齿
  • 全力投入生活的各个方面。

8.         一起组织定期约会之夜

定期组织定期约会之夜,之后重新连接 忙碌的一天或一周。一起度过美好时光,可以加深您的联系并 点燃你们俩的火。它可以帮助您交流,您可以大笑 在一起,分享浪漫的时刻,减轻压力和焦虑。

9.         Enjoy time out alone

独自享受超时。彼此抽出时间做自己喜欢的事情是件好事。分开做事会使您对自己充满信心,并有助于保持新关系。这为您提供了新的话题,并在一天结束时分享。

毕竟,您不会被束缚在一起,而花费时间可以使您专注于伴侣不感兴趣的活动。这也使他们有机会花费时间在没有您的情况下做事。它很健康,可以建立更强大的力量并信任您的关系。

10。      投资于情感上的亲密关系

与伴侣进行情感上的亲密接触。它建立 彼此信任和尊重。分享您最深刻的秘密,欲望和 情怀。这可能是一段关系中最重要的部分之一 你们每个人都有彼此的后背,并且在那里用肩膀哭泣 需要。当您对自己的关系有这种信任和爱时,那就是 无价。改善情感亲密感:

  • 和你的同伴谈谈。让他们知道你 感觉,谈论一般生活,让他们知道生活中发生了什么 world affects you.
  • 另外,请确保您倾听伴侣的声音。给 他们给您同样的机会表达您的感受。

我们在这里为您提供帮助

重新建立关系可能很困难,尤其是在压力重重的情况下, 焦虑 或沮丧。如果您在挣扎,请考虑与我们联系。当你不应付时 联系我们 了解我们如何帮助您恢复正常生活。但是,如果您遇到危机,请立即致电我们。我们在这里为您度过危机提供支持,可以帮助您快速处理更好的事情。

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