阿莎·霍兰德’s 脑 日期

Alternative Healthy的Asha对健康充满热情。作为自己的心态教练,Asha强调定期进行“约会”对心理健康的重要性。阿莎年轻时患有厌食症。在过度运动和饮食不足的长期康复之后,Asha现在倡导积极的身体形象。阿莎为控制自己的心理健康所做的一件事就是简单地走出家门。她的Brain 日期s包括,在沙滩上散步,写下自己的想法,独自去咖啡馆,以及只是周围的人。