拉克兰·塞缪尔(Lachlan Samuel)’s 脑 日期

Lachlan是心理健康播客Open Up的发言人和主持人。不久前,拉克兰(Lachlan)作为先进先出(FIFO)工人感到沮丧,导致他自杀未遂。现在,拉克兰(Lachlan)正在努力使心理健康成为主流。他为自己的心理健康所做的一件事是坚持每天早上做例行。拉克兰(Lachlan)现在每天要做的四件事是冥想,洗冷水,感恩日记和他的早晨散步,以保持自己的心理健康。