丹尼斯– 40岁

由于过去的创伤对他的生活造成了影响,丹尼斯向Brain Wellness Spa寻求帮助。对局外人来说,一切看起来都不错。良好的支持家庭,美好的家庭和良好的工作。在内部,丹尼斯(Dennis)挣扎于过去的影像和情感。非常忙碌的消极心态,喝酒可以抑制恐慌和痛苦,并越来越生气和躁动。丹尼斯的沮丧情绪越来越强。
丹尼斯希望将健康和幸福带入自己的生活中,而不会沮丧和and不休,并希望找到方法来减轻创伤对其行为的影响。
丹尼斯发现,在最初的几周里,他的思想震荡确实得到了缓解。他仍然发现自己是由过去的问题引起的,但是觉得这些事情变得越来越容易。
在该计划的中期,丹尼斯的情绪得分明显降低。

丹尼斯的指标:

抑郁感6-2
沮丧5-1
愤怒7-2
悲伤8-1
痛苦6-0
负面思想& thinking 7-1
接下来的几周,丹尼斯围绕饮酒的行为发生了巨大变化,这种行为被用来表达对援助的感觉。丹尼斯增加了他在户外的时间。丹尼斯不喜欢打坐的想法,但确实通过呼吸练习来营造镇定感。丹尼斯意识到对自己正在创造和生活中缺乏责任的重要性。而且,尽管很简单,但它有能力进行有意识的变革。
丹尼斯在赋权计划方面进展非常顺利,对他来说最大的变化是他每天都保持镇定的感觉,头脑的平静和消极思想的转变。