玛丽– 30岁

当30岁的玛丽首次参加Brain Wellness Spa时,她因压力和焦虑而精疲力尽。 “我进入这个健康中心的时候,一位非常焦虑,压力重重的人过分考虑了每种情况”。她建议自己的焦虑变得如此严重,以至于她正遭受惊恐发作,呕吐和有时呼吸困难。此外,她会变得非常执着,并因其非理性的想法而变得虚幻,这使她过度思考并不断担心。

不幸的是,对于玛丽来说,她的大脑已经精疲力尽,每天对她来说都是一场挣扎。她的焦虑是如此严重,以至于她不断地感到恐惧,导致了严重的“思想chat不休”,从而使她的思想被不合理和多余的思想所轰炸。玛丽认为,她的焦虑症始于年轻时,她在小学时就被同龄人欺负。

完成她的第一次编码会议后,我们成功更改了Mary的所有指标。因此,她不再感到压力,焦躁不安的头脑chat不休,以及她令人担忧的想法。相反,她的大脑感到轻松,平静,轻盈而空虚。她也可能不再在情感上陷入以前的创伤。因此,她走出了微笑,对自己的未来感到更加积极和充满希望。

当玛丽继续参加该计划时,她注意到她周围的生活变得越来越压力,但是她意识到自己正在更有效地应对,因为压力对她的影响并不大。她注意到自己的恐慌症和焦虑症症状没有那么严重,发生的频率也更低。另外,她的焦虑很快就过去了,而不是一直持续下去。

到第五节课时,玛丽报告说她感觉很好。自从上一届会议以来,她没有感到任何真正的焦虑。此外,她更加专注于自己的生活,并没有因为压力而沉迷于思考。在第六届会议上,玛丽说她“感觉像个普通人”,而且她从未期望过自己会感觉很好。她没有出现任何问题或挣扎,并且非常清楚自己的常规触发因素并未对她造成影响。

在完成“情感赋权计划”后,玛丽不再因恐慌症或焦虑症而挣扎。玛丽继续保持精神健康,并表示自己的焦虑得到了控制,并且她热爱结果。实际上,她非常喜欢该计划,因此她决定继续进行进一步的培训,以达到自己的“情感高峰”。