莎拉– 33岁

当33岁的Sarah首次参加Brain 双色球走势图预测 Spa时,她患有焦虑症,抑郁症和父母压力综合症。她正在为不再工作的重大生活变化而苦苦挣扎,而是呆在家里抚养孩子。她觉得自己一直生活在脑海中,想着无用的东西,这些东西会打扰她的大脑并使她变得消极。

莎拉(Sarah)报告说,焦虑症发作时,她觉得自己“跌落了兔子的洞,无法控制自己的大脑”。她无法确定自己何时感觉到自己的问题开始了,但是意识到照顾婴儿的现实使她的压力水平增加了。
在参加会议之前,她曾给自己服用安眠药,试图在晚上降低皮质醇水平以入睡。另外,她转向饮酒和其他药物,试图关闭自己的大脑。这些方法都失败了,由于削弱了大脑中的神经元,反过来又增加了她的焦虑和精神震颤。

初次上课后的一周,莎拉报告说她感觉很好。当被问到对她有什么好处时,她说她感到自己“头脑已经放慢了”,她感到“更加存在”,现在“能够再次欣赏生活中的小事”。这是因为她不再被负面思想的不断干扰分散,因此能够适当地参与她周围的世界。

到第二周,莎拉(Sarah)建议她不再受到以前使她难过的触发因素的情感影响。她觉得这是因为她的大脑没有依附于以前使用的触发器。完成八步的“情感授权计划”后,莎拉确认她再次感谢自己和生活。现在,她正在享受与婴儿在家度过的时光,并感到很高兴。她不再受到焦虑或负面情绪的困扰。