莎拉的自尊心

萨拉(Sarah)多年苦苦挣扎,自尊心很低,常常是因为自己感觉不够饱而引起的。她以前曾经历过婚姻创伤,这使她对自己失去了信心,并且她努力地对自己的能力失去信心。

萨拉(Sarah)感到,她的心理健康正在影响她的生活的各个方面,从无力寻找动机到建立关系并确保有意义的生活。这使她内心空虚,有些失落,并不真正知道自己在世界上的位置。她脑海中浮现出许多疑问……

“从这一点上我想要什么?”

“我的生活在哪里?”

这让她感到难过,无法入睡,对所有事情都过分思考和不停地chat不休。

莎拉(Sarah)有充分的理由感到喜悦而感到厌倦并感到厌倦之后,她决定找到它,不再担心并开始感恩。这是让她大声疾呼自己的感觉和寻求帮助的转折点。

她通过汽车上的广告听说过Brain Wellness Spa,然后开始研究。在参加之前,她观看了一些YouTube视频,这些视频以前曾尝试过这样做,而且还需要了解更多信息。她对此表示怀疑,但她的问题主要是关于如何可能的。她想了解更多信息,并在阅读后预订,可以在提交之前免费尝试第一节。在第一堂课之后,她的头脑安静,清晰,难以形容的休息感觉。

从第一次会议开始,莎拉多年来就第一次在她的脑海中感到自由。她喜欢没有时间去钻研过去,而是戴上耳机,体验一种比以前更深刻的放松感。这使她对旅途充满了兴趣。她记得自己没有像成年人那样记得第一次会议后的平静。

该程序带她完成了她所说的揭露自己思想的环节。她在“情绪授权计划”之后又合并了两个Spa菜单计划,她觉得当时与她非常相关。每次萨拉感觉越来越好。

莎拉(Sarah)说,起初她的差异微妙。她刚刚开始注意到自己的举止-在对抗,社交场合中,清楚自己的需求,将自己放在第一位,表现出对自己的尊重和自爱,最重要的是;她对生活中的每一件事和每一个人都有感激之情。

在完成课程后的几天或几周内,莎拉感到更加镇定,专注,并且能够以不同的方式思考并持续取得更好的结果。萨拉对自己有更多的同情心和理解力。

莎拉现在保留一份感谢日记,并每天写在其中。她现在报告热爱生活,因为她觉得自己是完成该计划的更好版本。这是对自己的一种投资,当她想到自己多年来花费的所有金钱时,得出的结论是对她来说这是最高的价值之一。它给了她生命。

萨拉(Sarah)感到,第一届会议为她打开了信任这一进程的大门。她的建议是不要在脑海中表达它,而要相信它。在初次上课时,她感到轻松,和平,坚强,好像发生了什么事都可以应付。她感到自由自在,并处在自己生活的主导地位,这使她感到自由,并使她意识到自己在每时每刻都有选择–怒火中烧,陷入愤怒,混乱或呼吸,思考事物和然后回应而不反应。莎拉觉得这并不容易,但是看到她可以怀着了解和感激向后退一步,然后事情就会改变。

该计划教会她对自己更友善。它教会了她耐心和对他人的理解,不要太有判断力,生活有时会很艰难。自我的爱与关怀是必不可少的,而不是一点点的自私。它教会了她走出自己的舒适区,充实而明亮地生活,而感激之情是最重要的。

当被问及对遭受痛苦的人怎么说时,莎拉说,

“我想说的是,您可以感觉和表现得更好。拥抱它,即使您不了解它,也可以完全没想到自己完全沉浸在过程中,而只是让转变发生。”

对于某个怀疑诸如Brain Wellness Spa之类的程序是否可以帮助他们的人,她做出了回应,

“我想说的是,如果您一直与治疗师交谈直到脸色发青,如果您一遍又一遍地试图理解为什么生活中发生了某些事情,那么这就是给您的。您学会停止mind不休,也不再责备他人。您有责任改善自己。其余的只是流动。对我来说真是太神奇了。”