压力的其他症状还有哪些?

压力过大会影响您的身心健康。如果您无法控制它,它可能会变得慢性。

压力的生理症状包括:

  • 头疼
  • 高血压
  • 胃部不适
  • 疲倦
  • 全身酸痛
  • 干扰您的睡眠方式
  • 紧张的肌肉
  • 免疫系统减弱
  • 性欲改变。

压力的行为症状可包括:

  • 食欲变化–饮食过量或饮食不足
  • 关系中的问题
  • 易怒
  • 避人
  • 滥用药物。

压力会影响您的思维方式,包括:

  • 抑郁或无故感到悲伤
  • 躁动
  • 忧虑和焦虑
  • 喜怒无常和眼泪
  • 缺乏自信和自卑
  • 困难集中
  • 感觉自己一发不可收拾或被所有事情淹没。