对于许多新父母而言，对于已经有孩子的父母来说，新生婴儿的进入是一个美好而激动人心的时刻。将一个新婴儿引入家庭并非没有挑战。对于大多数父母来说，这是一个重大调整的时期… Read more »
09 三月
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27 二月
当您感到头顶上乌云密布时，生活在抑郁中并不容易。实现您在家中，工作中以及与家人和朋友需要做的事情确实是一项真正的努力。对于许多抑郁症患者，症状包括情绪低落或… Read more »
26 二月
如果发现自己陷入了困境–在身体，情感和精神上精疲力尽，您很可能患有一种精神健康状况，称为倦怠，通常是长期压力造成的。您可能会发现自己无法完成必要的工作/家庭/家庭/社交活动，并且能力较弱… Read more »
20 二月
当您感到强烈的悲伤或情绪低落（抑郁）或强烈的忧虑（焦虑）在升级时，您是否正在遭受焦虑或抑郁的困扰，并寻找一种自然的方法来快速缓解？然后，您应该考虑正念冥想的练习。正念冥想正迅速成为一种很受欢迎的自然… Read more »
15 二月
焦虑会慢慢蔓延，并成为一天中稳定，不受欢迎的伴侣。否则，它可能会卷土重来并失去您做自己想做的事情的能力。有时-实际上，经常-这是两者的不愉快组合。无论以哪种方式影响您，如果 … Read more »
09 二月
作为人类，我们都会经历生活中的几天或一段时间，在其中感到悲伤（例如，在失去亲人之后）或感到沮丧（例如在被拒绝担任新工作的候选人之后）。与这些情绪最终消退的正常情况不同，抑郁是严重的… Read more »
31 一月
倦怠的特征是长期压力，导致身体，情感和精神疲惫，并且无法正常完成任务或享受活动。人们被认为是“高成就者”，经常有倦怠的风险。这种人经常发现自己承担了更多的责任，… Read more »
24 一月
少量的压力是对不同情况的正常，健康的反应，可以激发我们擅长或完成手头的任务，例如学术考试。但是，当身体处于持续或慢性压力下时，会对我们的健康，人际关系，工作和生活产生有害影响。… Read more »
09 一月
抑郁症是一种严重状况，会对人的身心健康产生不利影响。患有一些抑郁症的症状，例如疲劳，退出社会和缺乏动力，可以理解的是，经常运动可能是头脑中的最后一件事… Read more »
09 一月
生育是男人和女人经历的最大的改变人生的事件之一。我们都有新的婴儿出生后生活的梦想和期望，但是这是您永远无法充分准备的事情，有时甚至可以完全… Read more »