在有危险或不确定的情况下，焦虑是正常的。它可以帮助您保持安全。但是，当焦虑症一直伴随着您时，您可能会遇到问题。没有焦虑的原因。多种因素共同导致。这些包括您的遗传易感性，个性… Read more »

良好的心理健康与良好的身体健康同样重要。实际上，两者是内在联系的。我们常常会把心理健康视为理所当然。它很少被优先考虑。您可以推迟，以免压力，沮丧或焦虑消失… Read more »

没有父母会不时感到孤独。无论是已婚还是单身，您都可以不时地与孤独作斗争。但是，当您是单亲父母时，独自做所有事情会变得很孤独。不论是父亲还是母亲，无论您是工作还是家庭… Read more »

您是否照镜子，讨厌您的外观？我太胖了太丑了。太高或太矮。你讨厌头发的颜色。这些可能是您脑中浮现的一些想法。还是您感到感激？接受和满足… Read more »

对于大多数人来说，在家工作是值得庆祝的事情。无论白天或黑夜，您都可以自由工作。但是，如果您没有制定指导原则，那么新颖性就会很快消失。您需要结构。首先要取得丰硕的成果，其次要平衡个人… Read more »

与某些人的期望相反，您不必一直幸福。这是不自然的。您需要感受到各种各样的情感才能成长为一个人。当悲伤，焦虑和压力变得正常时，您需要质疑原因。幸福 … Read more »

成为父母应该是一种快乐的经历。但是对于许多人而言，可能远非如此。这可能是一个充满恐惧，焦虑，沮丧和压倒性情绪的时期。而且不仅限于女性。它也会影响男人。以“告诉关心的人”为主题，围产期焦虑和… Read more »

随着世界大流行的到来，有很多关于它对人们心理健康的影响的讨论。没有什么可以让您做好孤立的准备。这不是我们以前经历过的。澳大利亚大部分地区的事情很快得到控制，… Read more »