你在睡眠中挣扎吗？你醒来感到疲倦吗？该程序旨在减少感官压力，使您轻松入睡。当您睡觉时，此程序可减轻脑干的紧张感，并减轻身体的压力。结果是晚上和早晨更好的睡眠。

方向： 每晚睡眠之前和期间循环播放。